update:[2010/06/08 19:53:32]
 食物繊維はｽｺﾞい!
[Au/Docomo/SoftBank]
食物繊維はｽｺﾞい!
食物繊維がもたらす効果を案内､昔から言われている整腸効果だけでなく血糖値の上昇を抑える効果も!
整腸作用の効果が高いと昔から言われていますが､最近他にも効果が認められてきました｡その効果を紹介いたします｡
食物繊維はｽｺﾞい!
食物繊維の効果として代表的なものに､整腸作用があると思います｡
腸内の不要物を食物繊維が吸着して､体外へ排出してくれる効果があるのだとか｡
ですから食物繊維をたっぷりと含んだ食材のことを､腸の掃除屋と呼んで効果を期待している方もいるようです｡
また､食物繊維は腸内に留まっている時間が長いので､空腹感を抑える効果が期待できるのだとか｡
空腹感を感じなければ食欲も抑えることができるので､食物繊維はﾀﾞｲｴｯﾄ効果も発揮するでしょう｡
続きは下のﾒﾆｭｰからどうぞ･･･
食物繊維はｽｺﾞい! ﾒﾆｭｰ
ﾀｲでのﾃﾞﾓや暴動が激化､ｲﾒｰｼﾞとしては仏教を深く崇拝し穏やかな国だと思っていたのだけれど･･･
食物繊維はｽｺﾞい!
食物繊維がもたらす効果を案内､昔から言われている整腸効果だけでなく血糖値の上昇を抑える効果も!
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